Вода нам нужна больше, чем еда. И как поётся в известной «Песенке водовоза» - Потому что без воды - и ни туды, и ни сюды. Эта статья будет посвящена именно ей. В сутки необходимо пить 2-2,5 литра чистой, негазированной воды, которую можно заказать тут. Не стоит недооценивать её важность для нашего здоровья.
Вода играет огромную роль в организме человека, потому что примерно 78% организма человека состоит из воды. Без воды мы погибаем в течении одного-двух дней, максимум – трёх, тогда как без пищи человек может жить месяц. В воде растворены все вещества, которые циркулируют в нашем организме, она – универсальный растворитель. Наш мозг начинает хорошо работать, поскольку он также состоит из воды на 90%.
|